マット・跳び箱・鉄棒・トランポリンを主要種目とし、その他の器具や手具も導入し総合的な運動を行います。基礎体力の向上を図り、器械体操の基本技術を、個別の目標設定と段階練習で無理なく楽して習得します。ジャンピング独自の技術評価により、レベルアップした人は中級コースで更に高い目標に挑戦します。